Ötletek a boldogabb élethez vezető út megtalálásához! Önfejlesztéshez!

Sokan elégedetten tervezgetnek és álmodoznak a személyes fejlődésről, de ha te nem tartozol ezek közé, akkor itt az ideje, hogy gyakorlati tanácsokat kapj, és még ma belevágj. Fogd a terveidet és álmaidat, és valósítsd meg őket az alábbi cikkben található tippek segítségével.

A legbölcsebb módja annak, hogy beindítsd az életed, és emlékeztesd magad arra, hogy mit tartasz nagyra, az, ha a saját halandóságodra gondolsz. A halál és az élet rövidségének mérlegelésével meghatározhatod, hogy mire szeretnél törekedni, és kivel szeretnéd tölteni az idődet. Ez baljóslatúnak és morbidnak tűnhet, de "a bölcsek megszívlelik".

Amikor akadályok jelennek meg a személyes fejlődési céljaid között, szánj rá egy pillanatot, hogy megkérdezd magadtól, hol is van valójában a probléma. Néha a saját magad legnagyobb ellensége lehetsz. Az elméd a kudarctól való tudatalatti félelemből felfújhatja a lehetséges problémákat és felnagyíthatja az akadályokat. Koncentrálj az akadályok szigorú valóságára, és ne hagyd, hogy önbizalomhiányod hegyeket csináljon a vakondtúrásból.

A kitartás minden jó személyiségfejlesztési program egyik sarokköve. Az ambiciózus célok és a gondos tervezés általános személyiségfejlesztési folyamatok, de nem sokat segítenek, ha a baj első jelére az egész programot fel kell adni. A hibák és kudarcok elkerülhetetlenek - a személyiségfejlesztés arról szól, hogy túllépjünk rajtuk, nem pedig arról, hogy kiküszöböljük őket.

Egy nagyszerű önsegítő tipp, amely segíthet megfordítani az életedet, hogy kezdj el kommunikálni olyan emberekkel, akikben megbízol, és akik támogatnak téged. Ha olyan emberek vannak körülötted, akik meghallgatnak és ott vannak melletted, az nagyszerű eszköz lehet a depresszióból való kimászáshoz.

Egy nagyszerű önsegítő tipp, ami segíthet megváltoztatni az életed, hogy elkezdj jógázni. A jógagyakorlás remek módja annak, hogy fitté válj, és nagyon terápiás is. Vannak olyan jógaformák is, amelyek célja, hogy segítsenek jobban kapcsolatba kerülni önmagaddal.

Tanulj meg minél többet arról, ami zavar téged. Képezd magad. Talán nyilvánvalónak tűnik, de meglepően kevesen szánnak időt arra, hogy leüljenek és tanulmányozzák azokat a dolgokat, amelyek felzaklatják őket, vagy azokat a tényezőket, amelyek súlyosbíthatják a helyzetet. Ha időt szánsz arra, hogy utánanézz ezeknek a dolgoknak, az óriási különbséget jelenthet.

Ha nehéz időszakon megy keresztül a házasságod, de még nem állsz készen arra, hogy ezt beismerd, akkor nem az az ideje, hogy felkeress egy házassági tanácsadót, hanem az, hogy megpróbáld az önsegítés útját járni. A siker érdekében fontos, hogy találj egy jól átnézett információforrást a házassági tanácsadás önsegítéshez.

Próbálj meg kevesebb alkoholt fogyasztani. Az alkohol megakadályozhatja, hogy mélyen aludj, és valóban ronthatja a gondolkodást. Napközben is fáradtabbá tehet, ha előző este ittál. Próbáld meg elkerülni az alkoholfogyasztást lefekvés előtt, és ha mégis inni kell, akkor azt napközben tedd, de mérsékelten.

Ha valaki valami figyelemre méltó dolgot tesz vagy fejlődést mutat, szólítsd fel rá! Társadalmunk egyre nehezebbé teszi, hogy mindenkit elismerjünk a fejlődéséért és a képességeiért. Ha a pincér vagy a pénztáros barátságos és figyelmes volt, tegyél külön erőfeszítést, hogy felhívod az üzletet, és továbbítod ezt az információt a vezetőjüknek. Az elismerés megszerzése, még a legapróbb dolgokért is, képes teljesen feldobni valakinek a napját.

Válts fel egy régi szokást egy újjal. Dobd ki a negatívumokat, és aktívan vezesd be pozitívumokat. Iratkozz be egy munka utáni aerobikórára, hogy lebeszélje magát arról, hogy csatlakozz a munkatársaidhoz a sarki bárban.

A megfelelő gondolkodásmód rendkívül motiváló, amennyiben kiszűri a felesleges dolgokat. Sok probléma fog jelentkezni a mindennapjaidban. Szánj időt arra, hogy átszűrd a mindennapjaid, és kategorizáld a problémákat és aggodalmakat, mint lényegesek vagy lényegtelenek. Ha a felesleges stressz minimalizálásával megszabadulsz az önbizalmadtól, az növeli az önbizalmadat és a lendületedet.

A negatív vagy szorongó gondolatokkal azonnal szállj szembe, amint felmerülnek, ahelyett, hogy hagynád, hogy a gondolatid teljesen elültessen az elmédben.

Ne elégedj meg azzal, hogy van egy olyan személyes fejlesztési terved, amelyet soha nem hajtasz végre. Használd a fenti cikk hatékony tanácsait, hogy elindulj a jobb önmagává válást célzó terve. A ma megtett lépések mindent megváltoztathatnak, és segíthetnek abban, hogy olyan életet élj, amilyet szeretnél.