Nagyszerű tippek a csodálatos személyes fejlődés elősegítésére!
Mindannyian szeretnénk fejlődni, de gyakran mondjuk, hogy túl elfoglaltak vagyunk, vagy a munkánk túlságosan megterhelő ahhoz, hogy a személyes fejlődéssel foglalkozzunk. Pedig önmagunk fejlesztése a legfontosabb dolog, amit tehetünk, és semmi más nem lehet optimális körülöttünk, amíg mi magunk nem fejlődünk. Ez a cikk különböző módokat dokumentál, amelyekkel valódi személyes fejlődésre tehetünk szert.
Kezdje a napját egy kis könnyed meditációval, imával vagy csendes gondolkodással. Ez segít abban, hogy jó lábbal kezdje a napját, és megteremti az alapot ahhoz, hogy sok mindent elérjen. Próbálja ki, és meglátja, mennyire más egy nap, ha a béke hozzáállásából közelít hozzá.
A személyes fejlődés a célok kitűzésének és az ezek eléréséért való kemény munkának a folyamata. Néhány cél önmagában is jutalom. Más céloknak azonban jól jönne egy kézzelfoghatóbb jutalom. A sikerért járó jutalmakat előre meg kell határozni, hogy azok motivációként szolgálhassanak. Az elért célért járó jutalommal való kényeztetés is megerősíti a személyes fejlődési folyamat sikerét, és arra ösztönöz, hogy kitartson mellette.
Ha még mindig tele van az asztal és a hűtőszekrény a hálaadásnapi vagy karácsonyi vacsora maradékával, csomagolja össze, és ahelyett, hogy kidobná, vigye el a helyi női klubnak vagy hajléktalanszállónak. Jobban fogja érezni magát belülről, és könnyen feldobhatja valaki napját finom ételekkel és desszertekkel. Próbálja ezt olyan szokássá tenni, amely nem feltétlenül csak a nagyobb ünnepekre korlátozódik, akár hetente egyszer, akár havonta egyszer szállít ételt.
Törje meg ezeket a rossz szokásokat! Az olyan szokások, mint a dohányzás és az alkoholfogyasztás nem csak az egészségére ártalmasak, de negatívan befolyásolják mások Önről alkotott véleményét is. Sőt, még a saját magáról alkotott véleményét is negatívan befolyásolják. Ráadásul a rossz szokások gyakran drágák! Döntse el, hogy egyszer és mindenkorra megszabadul tőlük!
Bízzon meg egy barátjában! Bízzon meg valakit, akiben megbízik a céljaiban, és forduljon hozzá, ha megnyugtató dicséretet szeretne kapni a fejlődéséért. Egy igaz barát udvariasan emlékeztetheti arra is, hogy egy kicsit keményebben kell dolgoznia. Az elszámoltathatóság képes arra, hogy szorgalmasabban dolgozzunk céljaink eléréséért.
Ha a depresszió fizikai és érzelmi tüneteivel küzd, ne habozzon megerősítésért és tanácsért a támogató rendszeréhez fordulni. Próbálja meg részletesen elmagyarázni, hogyan érzi magát. Ez segíteni fog szeretteinek abban, hogy megértsék, hogyan hat Önre a depresszió. A depresszió gyakran arra készteti az embereket, hogy elszakadjanak azoktól az emberektől, akiket a legjobban szeretnek. Ha ez történt önnel, értse meg, hogy szerettei mindenáron segíteni akarnak önnek.
Ha problémái vannak a szorongásos érzésekkel, szánjon egy kis időt arra, hogy megvizsgálja azokat. Használja hogy rendezze, ki, mit, hol, mikor, miért szorong. Ha azonosította a kiváltó okokat, elkezdheti kezelni a félelmeit.
Amikor bármilyen módon próbál javítani önmagán, az egyik legkorábbi tevékenység, amit meg kell tennie, hogy elővesz egy papírt és egy tollat, és először is elkezd egy listát készíteni azokról a dolgokról, amiket szeret magán. Másodszor írja le azokat a dolgokat, amelyeken szeretne javítani.
Nem szabad kifogásokat találnunk arra, hogy miért nem a saját személyes fejlődésünkre koncentrálunk. Az itt adott tippeket mindannyiunknak ki kell használnunk, hogy olyan emberekké válhassunk, amilyenek lenni szeretnénk. A karrier vagy más kifogás nem akadályozhat meg minket abban, hogy azt tegyük, ami talán az alapvető célunk, önmagunk fejlesztését.
whisky, nat, bambi, rebarbara, lola, gin, bor, toscana, nero, tímár
whisky nat rebarbara lola gin bor toscana nero tímárwhisky, nat, bambi, rebarbara, lola, gin, bor, toscana, nero, tímár
