Zahngesundheit ist wichtig: Verwenden Sie diese Tipps
Dieser Artikel enthält einige der effektivsten Ratschläge, die Sie für Ihren Alltag pflegen.
Wenn Sie nervös werden, wenn Sie von einem Zahnarzt bearbeitet werden, versuchen Sie es mit Entspannungstechniken wie tiefem Atmen. Wenn Sie auf etwas stoßen, das funktioniert, tun Sie es vor, während und nach dem Termin. Daraus wird der Zahnarztstuhl.
Wenn Sie wirklich gestresst sind, sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt darüber, wie Sie ihm signalisieren können, dass Sie eine Pause oder etwas Beruhigung brauchen. Vielleicht können Sie eine Handbewegung erstellen, die funktionieren würde. Möglicherweise müssen Sie dies nicht tun, aber es beruhigt Sie zu wissen, dass Sie es können.
Sie sollten darauf abzielen, den Zahnarzttermin alle sechs Monate zu besuchen. Regelmäßige Zahnarztbesuche können Probleme mit Ihren Zähnen anhand vieler schwerwiegender Probleme erkennen. Häufiges Gehen hilft Ihnen dabei, Plaquebildung zu vermeiden, Zahnfleischerkrankungen vorzubeugen, und Sie können möglicherweise auch Zahnfleischerkrankungen in Schach halten.
Es ist äußerst wichtig, dass Sie ein angemessenes Reinigungsprogramm einhalten, damit Ihre Zahnbürste sauber bleibt. Spülen Sie es nach dem Bürsten aus und lassen Sie es an der Luft trocknen. Legen Sie es in eine Halterung, um es sicher aufzubewahren. Bewahren Sie Ihre Zahnbürste nicht in einem Behälter auf; dies kann zum Wachstum von Bakterien führen. Wechseln Sie Ihre Zahnbürste regelmäßig.
Es ist bekannt, dass Wasserstoffperoxid hilft, Ihre Zähne aufzuhellen. Bürsten Sie vorsichtig und lassen Sie kein Wasserstoffperoxid auf Ihr Zahnfleisch gelangen. Danach putzen Sie mit Ihrer normalen Zahnpasta.
Sie können verhindern, dass Ihre Zähne größere Probleme entwickeln, wenn Sie eine regelmäßige Zahnpflegeroutine sehen. Sie werden weniger Angst haben, wenn Sie Ihren Zahnarzt aufsuchen. Dies könnte beruhigend sein, wenn ernsthafte zahnärztliche Arbeiten erforderlich sind.
Um Ihre Zähne und Ihren Mund sauber zu halten, sollten Sie regelmäßig einen Zahnarzt aufsuchen.
Ungefähr 20 Zoll sollten ausreichen, um Ihren gesamten Mund zu reinigen. Du solltest für eine angemessene Reinigung nur etwa 2,5 cm Zahnseide zwischen deinen Fingern verwenden.
Hetzen Sie nicht durch das Zähneputzen. Viele Menschen werden ihre Zähne putzen. Nehmen Sie sich beim Zähneputzen ausreichend Zeit. Vermeiden Sie es, einfach alles durchzugehen. Mindestens mindestens eine volle Minute lang gründlich bürsten.
Es gibt viele andere Geschmacksrichtungen für Zahnpasta als nur Minze. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, in der Drogerie einen Geschmack zu finden, der Ihnen gefällt, schauen Sie in Ihrem örtlichen Bioladen nach oder wenden Sie sich an Ihren Zahnarzt, um ein Spezialprodukt zu erhalten.
Sie sollten Ihre Zähne regelmäßig putzen und mit Zahnseide behandeln. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie nach dem Zähneputzen und der Verwendung von Zahnseide bei jedem Zähneputzen antibakterielle Eigenschaften verwenden.
Vergessen Sie nicht, monate- oder jahrelang in eine neue Zahnbürste zu investieren. Sie sollten Ihre Zahnbürste für mehr als zwei oder drei Monate ersetzen. Ältere Zahnbürsten sind nicht so effektiv bei der Reinigung Ihrer Zähne. Sie müssen Ihre Zahnbürste ersetzen.
Wenn Sie bereit sind, etwas mehr Zeit für Ihre Mundhygiene aufzuwenden, werden Sie von den Ergebnissen begeistert sein! Wenn Sie Ihre Zähne nicht richtig pflegen, bekommen Sie Karies. Die Aufrechterhaltung der richtigen Mundpflege wird Ihnen ein Leben lang zugute kommen. Wenn Sie ein hübsches Lächeln wünschen, dann befolgen Sie die Ratschläge in diesem Artikel.
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